Priča sa shiatsu strunjače: „Ne osjećam se dobro, a sve je u redu“

Priča sa shiatsu strunjače : „Ne osjećam se dobro, a sve je u redu“ Susret s tijelom koje još pamti stres Njena priča ide ovako: osjećaj nezadovoljstva i neispunjenosti na…

Osvještavanje potisnutih iskustava masažom abdomena – duboki rad na Hari

Kad se tijelo sjeti prije nasKlijentica mi tijekom masaže hare (trbuha) kaže da joj nije ugodno kada joj masiram donji dio trbuha, kod mokraćnog mjehura. Bilo mi je bitno da…

Kako osvijestiti emocije – što zapravo osjećamo i zašto to ne znamo prepoznati?

Sreća. Tuga. Ljutnja. Zavist. Strah. Ovo su emocije koje svatko od nas osjeti na dnevnoj bazi. No ovaj blog vam pišem potaknuta spoznajom da stvari – emocije – nisu tako…

Što je tjelesna psihoterapija i kako je povezana sa shiatsuom?

Kako bismo opisali metodologiju i temeljne postavke tjelesne psihoterapije, potrebno je krenuti od samog početka. A kad kažemo od početka, mislimo to doslovno – od vremena kad smo se nalazili…

Išijas – što je to zapravo i može li vam masaža pomoći?

Bol nikad nije nešto zanemarivo. Bilo da se radi o prolaznoj boli u leđima jer ste se „zaležali“ u krevetu, ili pak se radi o kroničnoj boli negdje u tijelu…

Parasimpatikus – jedan od ključnih aspekata shiatsu masaže

Možda vam se čini kao da shiatsu masaža nema veze s modernom znanošću i zapadnjačkom medicinom.  No kad malo bolje razmislimo o shiatsu masaži, kao i o ostalim istočnjačkim metodama,…

Masaža leđa i opća dobrobit – dodir koji doprinosi blagostanju

Bolovi u leđima nešto su s čime se većina nas susreće. Oni koji rade u sjedećem položaju, oni koji dižu teške predmete, oni koji provode puno vremena u nepravilnom položaju,…

Emocionalna podrška: zašto je važno ponekad se osloniti i na druge

Stresan dan na poslu, svađa s djetetom, gužva u prometu kad vam se žuri na rođendan – potrebna vam je emocionalna podrška. Teška bolest u obitelji, gubitak drage osobe, gubitak…

Vratni mišići – kako ublažiti bolove i zašto oni nastaju?

Bol koja se pogoršava kad držimo glavu na mjestu duže vremena. Ukočenost ili spazmi u mišićima. Nemogućnost pomicanja glave u stranu bez jakih bolova. I u konačnici, glavobolja. Bolovi u…

Zašto dolazi do bolova u kralježnici i kako ih liječiti?

Bolovi u kralježnici nešto su s čime će se svatko od nas susresti tijekom života. Svaka bol ima svoju priču, a moramo znati kako je pročitati. Ponekad će se bolovi…