Kako osvijestiti emocije – što zapravo osjećamo i zašto to ne znamo prepoznati?

Sreća. Tuga. Ljutnja. Zavist. Strah. Ovo su emocije koje svatko od nas osjeti na dnevnoj bazi. No ovaj blog vam pišem potaknuta spoznajom da stvari – emocije – nisu tako…

Lakoća življenja – o čemu je pisao Kundera i koje lekcije možemo izvući?

Izvor fotografije: Unsplash / Andrey Metelev

„Nepodnošljiva lakoća postojanja“ roman je Milana Kundere iz 1984. godine koji je ostavio veliki utjecaj na vremena u kojima je napisan, unatoč svom nazivu koji sugerira lakoću otisaka. Roman je…

Što je tjelesna psihoterapija i kako je povezana sa shiatsuom?

Kako bismo opisali metodologiju i temeljne postavke tjelesne psihoterapije, potrebno je krenuti od samog početka. A kad kažemo od početka, mislimo to doslovno – od vremena kad smo se nalazili…

Išijas – što je to zapravo i može li vam masaža pomoći?

Bol nikad nije nešto zanemarivo. Bilo da se radi o prolaznoj boli u leđima jer ste se „zaležali“ u krevetu, ili pak se radi o kroničnoj boli negdje u tijelu…

Parasimpatikus – jedan od ključnih aspekata shiatsu masaže

Možda vam se čini kao da shiatsu masaža nema veze s modernom znanošću i zapadnjačkom medicinom.  No kad malo bolje razmislimo o shiatsu masaži, kao i o ostalim istočnjačkim metodama,…

Masaža leđa i opća dobrobit – dodir koji doprinosi blagostanju

Bolovi u leđima nešto su s čime se većina nas susreće. Oni koji rade u sjedećem položaju, oni koji dižu teške predmete, oni koji provode puno vremena u nepravilnom položaju,…

Emocionalna podrška: zašto je važno ponekad se osloniti i na druge

Stresan dan na poslu, svađa s djetetom, gužva u prometu kad vam se žuri na rođendan – potrebna vam je emocionalna podrška. Teška bolest u obitelji, gubitak drage osobe, gubitak…

Vratni mišići – kako ublažiti bolove i zašto oni nastaju?

Bol koja se pogoršava kad držimo glavu na mjestu duže vremena. Ukočenost ili spazmi u mišićima. Nemogućnost pomicanja glave u stranu bez jakih bolova. I u konačnici, glavobolja. Bolovi u…

Zašto dolazi do bolova u kralježnici i kako ih liječiti?

Bolovi u kralježnici nešto su s čime će se svatko od nas susresti tijekom života. Svaka bol ima svoju priču, a moramo znati kako je pročitati. Ponekad će se bolovi…

Masaža za zdravlje duše i tijela – koje zdravstvene probleme ublažavamo dodirom?

Kako je masaža povezana s našim organizmom? Kako dodir može utjecati utjecati na naše blagostanje? Svaka naša misao, pokret, slika koju vidimo i zvukovi koje čujemo – sve je energija.…