Shiatsu tretman - česta pitanja
Kako izgleda shiatsu tretman?
Shiatsu tretman započinje upoznavanjem sa razlozima dolaska. Važne informacije su mi gdje se nalazi bol, postoje li kakve ozljede, nedavne operacije i slično. Volim znati kakva su očekivanja i željeni osjećaj nakon tretmana.
Tretman se izvodi u odjeći, ne koristi se ulje. Tijelo se tretira pritiskom prstiju ili dlanom, istezanjem i rotiranjem udova i zglobova. Sve što se radi je jako ugodno jer se poštuju primateljeve granice.
Sama masaža se radi na podu, na strunjači, na specijalno dizajniranom jastuku koji ležanje na trbuhu čini ugodnim. Dodatni jastuci i deke bit će postavljeni pod glavu, koljena, stopala ili gdje već treba da bi Vam bilo udobno. Za hladnije dane tu je termodeka.
Kome se preporučuje shiatsu?
Shiatsu ne može ukloniti probleme i brige iz tvog života, ali ti može pomoći da se s njima lakše nosiš.
Istraživanja o dodiru i različitim oblicima manualne terapije pokazuju da ugodan i siguran dodir može utjecati na živčani sustav, smanjiti fiziološku pobuđenost povezanu sa stresom i potaknuti stanje opuštenosti. Kada nisi stalno u stanju napetosti i pripravnosti, lakše možeš zastati, osjetiti kako si i drugačije odgovoriti na ono što ti se događa.
Zato cilj shiatsua nije da nakon tretmana tvoje brige jednostavno nestanu. One će možda i dalje biti tamo, ali tvoj odnos prema njima može biti drugačiji. Možeš ih doživjeti s više prostora, manje napetosti i više mogućnosti da na njih odgovoriš, umjesto da te automatski preplave.
Shiatsu je za tebe ako želiš bolje osjetiti svoje tijelo, usporiti, opustiti se i napraviti nešto dobro za svoje fizičko i psihičko stanje.
Dođi na shiatsu ako:
osjećaš napetost ili nelagodu u bilo kojem dijelu tijela
često se nalaziš u stresnim situacijama koje te uzrujavaju i umaraju
patiš od glavobolja
imaš probavnih tegoba
oporavljaš se od duge bolesti ili operacije
imaš osjećaj da stojiš na mjestu, dok život prolazi pokraj tebe
puno sjediš i osjećaš bolove ili napetost u vratu i leđima
osjećaš bolove ili napetost u rukama zbog rada na računalu
želiš se lakše nositi sa svakodnevnim stresom i napetostima
želiš više prostora za sebe, odmor i opuštanje
želiš se bolje osjećati u svom tijelu…
Shiatsu može biti koristan i kod mnogih drugih sličnih stanja i razloga zbog kojih osjećaš da ti je potrebno usporiti, opustiti se i posvetiti malo više pažnje sebi.
Što možeš očekivati za vrijeme shiatsu tretmana?
Tretman je nježan ali moćan i djeluje jako opuštajuće na cijeli organizam. Svaki klijent tretman doživljava na svoj način. Većina ljudi otiđu sa tretmana sa osjećajem lakoće i smirenosti. Međutim, ponekad se tijekom ili nakon tretmana mogu pojaviti i neke neugodne emocije, nemir ili potreba za povlačenjem i tišinom. I to je sasvim normalan dio procesa. Kada se tijelo opusti i izađe iz uobičajenog stanja napetosti i stalne aktivnosti, možemo postati svjesniji onoga što inače prolazi nezapaženo. Takve reakcije najčešće su prolazne i ne znače da je s nama nešto nije u redu.
Koliko traje i koja je cijena shiatsu tretmana?
120 min – 105€
90 min – 85€
60 min – 65€
30 min – 40€
15 min – 25€
Paket od 3 tretmana -10 % (rok iskoristivosti je 6 tjedana)
Paket od 5 tretmana -15% (rok iskoristivosti je 10 tjedana)
Kako se pripremiti za shiatsu tretman?
Preporučuje se ne jesti barem dva sata prije tretmana. Budući da se masaža radi u odjeći, potrebno je odjenuti udobnu garderobu (trenirka, tajice, majica) koja je (po mogućnosti) od prirodnih materijala.
Koji je tempo dolazaka?
Iako se već nakon jednog tretmana osjeća promjena, da bi se postigao ciljani rezulat potrebno je napraviti nekoliko tretmana u kraćem periodu. Kod svake je osobe to drugačije. Osobno ohrabrujem svoje klijente da sami promatraju što im se događa u tijelu i osluškuju što im tijelo govori koliko često da dolaze.
Kada se tek počinje s tretmanom, preporuka je jednom tjedno, 3-5 tjedana zaredom. Nastaviti se može tempom jednom tjedno, jednom u dva tjedna, jednom mjesečno ili kada se već osjeti potreba.
Gdje se nalazi Shiatsu centar Hara?
Hara Centar nalazi se u Zagrebu u blizini Kvaternikovog trga.
Postoji li parking?
Hara Shiatsu centar nalazi se u području prve zone.
Javna garaža Gorica u Martićevoj je na 150 m od Hara centra.