Lakoća življenja – o čemu je pisao Kundera i koje lekcije možemo izvući?

Izvor fotografije: Unsplash / Andrey Metelev

„Nepodnošljiva lakoća postojanja“ roman je Milana Kundere iz 1984. godine koji je ostavio veliki utjecaj na vremena u kojima je napisan, unatoč svom nazivu koji sugerira lakoću otisaka. Roman je…

Išijas – što je to zapravo i može li vam masaža pomoći?

Bol nikad nije nešto zanemarivo. Bilo da se radi o prolaznoj boli u leđima jer ste se „zaležali“ u krevetu, ili pak se radi o kroničnoj boli negdje u tijelu…

Parasimpatikus – jedan od ključnih aspekata shiatsu masaže

Možda vam se čini kao da shiatsu masaža nema veze s modernom znanošću i zapadnjačkom medicinom.  No kad malo bolje razmislimo o shiatsu masaži, kao i o ostalim istočnjačkim metodama,…

Masaža leđa i opća dobrobit – dodir koji doprinosi blagostanju

Bolovi u leđima nešto su s čime se većina nas susreće. Oni koji rade u sjedećem položaju, oni koji dižu teške predmete, oni koji provode puno vremena u nepravilnom položaju,…

Emocionalna podrška: zašto je važno ponekad se osloniti i na druge

Stresan dan na poslu, svađa s djetetom, gužva u prometu kad vam se žuri na rođendan – potrebna vam je emocionalna podrška. Teška bolest u obitelji, gubitak drage osobe, gubitak…

Masaža za zdravlje duše i tijela – koje zdravstvene probleme ublažavamo dodirom?

Kako je masaža povezana s našim organizmom? Kako dodir može utjecati utjecati na naše blagostanje? Svaka naša misao, pokret, slika koju vidimo i zvukovi koje čujemo – sve je energija.…

Kako postići lakoću življenja u užurbanom suvremenom svijetu?

Žurimo, brinemo, radimo, vozimo, čistimo, vježbamo, razmišljamo. Čitave dane provodimo u začaranom krugu koji nas iscrpljuje. Kao da nam je čitav životni put ispisan obavezama, a sve kako bismo došli…

Nezadovoljstvo samim sobom – kako prihvatiti sebe i sve svoje vrline i mane

Nitko nije savršen. Ovo je uzrečica dobro poznata svima. Ponekad se koristi u šali nakon što nešto nismo napravili kako treba, ponekad njome želimo utješiti druge koji sumnjaju u sebe,…

Za zdrave međuljudske odnose ponekad je važno staviti sebe na prvo mjesto

Postoji jedan dobro ustaljeni mit u našoj kulturi. Mit koji se toliko spominjao u raznim kontekstima – od TV-a, knjiga, serija, vijesti, novina – da se jednostavno prihvatio kao istinit.…

Postavljanje granica prema drugima: zašto nam je potrebno i kako ga učiniti?

Zdravi međusobni odnosi ključ su harmonije života, a kako bismo njih postigli važno je postavljanje granica. Svi znamo koliko nam energije može podariti druženje s osobama koje nam odgovaraju –…