Zašto dolazi do bolova u kralježnici i kako ih liječiti?
Bolovi u kralježnici nešto su s čime će se svatko od nas susresti tijekom života. Svaka bol ima svoju priču, a moramo znati kako je pročitati. Ponekad će se bolovi…
Masaža za zdravlje duše i tijela – koje zdravstvene probleme ublažavamo dodirom?
Kako je masaža povezana s našim organizmom? Kako dodir može utjecati utjecati na naše blagostanje? Svaka naša misao, pokret, slika koju vidimo i zvukovi koje čujemo – sve je energija.…
Kako postići lakoću življenja u užurbanom suvremenom svijetu?
Žurimo, brinemo, radimo, vozimo, čistimo, vježbamo, razmišljamo. Čitave dane provodimo u začaranom krugu koji nas iscrpljuje. Kao da nam je čitav životni put ispisan obavezama, a sve kako bismo došli…
Nezadovoljstvo samim sobom – kako prihvatiti sebe i sve svoje vrline i mane
Nitko nije savršen. Ovo je uzrečica dobro poznata svima. Ponekad se koristi u šali nakon što nešto nismo napravili kako treba, ponekad njome želimo utješiti druge koji sumnjaju u sebe,…
Za zdrave međuljudske odnose ponekad je važno staviti sebe na prvo mjesto
Postoji jedan dobro ustaljeni mit u našoj kulturi. Mit koji se toliko spominjao u raznim kontekstima – od TV-a, knjiga, serija, vijesti, novina – da se jednostavno prihvatio kao istinit.…
Potisnute emocije – energija koja dovodi do toksičnosti u organizmu
Ljudi su emocionalna bića. Svaka je minuta u danu ispunjena nekom vrstom emocije – od sreće, zadovoljstva i ushićenosti pa do straha, srdžbe i tuge. I svaka od tih emocija…
Metode kojima možemo olakšati nošenje s neugodnim emocijama – poboljšajte kvalitetu života
Znamo kako je suvremeni život veoma stresan. Ubrzani tempo, mnoštvo nepredvidljivih situacija te nesigurna budućnost uzrokovana događanjima u posljednjih nekoliko godina – sve ovo narušava naš unutarnji balans, suočava nas s…
Povezanost uma i tijela: kako misli i emocije utječu na zdravlje?
Utjecaj emocija na zdravlje znanstveno je dokazan. Čak će i skeptici shvatiti da povišene razine hormona kortizola, do kojih dolazi kod stresnih situacija, dugotrajno mogu naštetiti zdravlju. Isto tako, stanja…
Ne odgađajte shiatsu masažu – evo i zašto!
Kakve emocije doziva shiatsu masaža? Zamislite potpuno opuštanje na sat vremena. U ovih 60 minuta nečija je pažnja u potpunosti posvećena vama. A vi ne morate voditi brigu ni o…
Masaža hare (abdomena) za oslobađanje uspavane snage i moći
„Zbroji se! Saberi se! Ti si Martin u oblacima! To sam slušala cijelo svoje djetinjstvo. Vječito mislima negdje drugdje, uvijek problemi s koncentracijom. Nisam bila svjesna ni sebe ni tla…